ファッションモデルダイエットでお通じ改善！モデル体型の方々はお通じにも気を使っています。

冬のダイエットって、考えられている以上に難しいのです。

その理由は、水分補給が少なくなるから。

夏は黙っていても水分を求めますが、

冬はそうはいきません。

汗をかく機会も少なくなってきますし、

寒いから外に出てカラダを動かすこともなくなってくる人も

いるのではないでしょうか。

ダイエットをするには、水分はとても大切。

とくに、タンパク質ダイエットをやっている人はなおさらです。

冬も夏同様、1日２～２．５リットルの水分を補給することを目指しましょう！